📚 Скоро снова в школу: как мягко вернуть ребёнка к режиму?

📚 Скоро снова в школу: как мягко вернуть ребёнка к режиму?

После долгих летних каникул возвращение к школьному расписанию может быть непростым 😯
Поздние подъёмы, вечерние прогулки и свободный график постепенно сменяются ранними подъёмами, уроками и привычным распорядком дня.

Чтобы 1 сентября не стало стрессом для ребёнка, лучше начать подготовку заранее 🤍

В наших карточках рассказываем:
✨ почему важно возвращать режим постепенно;
✨ сколько времени нужно организму на адаптацию;
✨ как наладить сон и утренние подъёмы без давления;
✨ какие привычки помогут легче войти в школьный ритм.

Главное — не требовать от ребёнка мгновенных изменений, а поддержать его и сделать этот переход комфортным🤍

Читайте в нашем канале в МАКС

Сохраняйте, чтобы подготовиться к началу учебного года 📌